beam_truth (beam_truth) wrote,
beam_truth
beam_truth

Category:

Невероятно, но столько калорий сжигает принятие ванны.




Лежать в горячей ванне и худеть – звучит как мечта для многих желающих постройнеть.

Британские ученые выяснили, что на самом деле стоит за этим.

Горячая ванна после тяжелого дня часто творит чудеса.



Во время нахождения в теплой воде уходит стресс, расслабляются мышцы, да и голова отдыхает от дневной суеты. Но, как выяснили исследователи из Университета Лафборо (Великобритания), подобная процедура способна на гораздо большее – а именно: сжигать столько же калорий, как и 30-минутная пешая прогулка.

А это ни много ни мало 140 ккал!

По мнению ученых, причина подобного явления – свойство горячей ванны действовать в качестве «пассивного нагревателя».

В отличие от изнуряющих тренировок, жаркая и влажная обстановка заставляет организм потеть без необходимости тратить энергию самостоятельно.

Это в конечном итоге заставляет организм расходовать калории.

Еще одно преимущество данного вида релаксации: эксперимент показал, что у испытуемых, которые принимали ванну на протяжении одного часа, после еды уровень сахара в крови был примерно на 10% ниже, чем у участников, крутивших педали на велосипеде в течение аналогичного промежутка времени, и они, соответственно, дольше оставались сытыми.
ссылка


Ненавидишь «Совок»? Тошнит от «ваты»? Жми!



Subscribe

Recent Posts from This Journal

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment